Liên hệ quảng cáo Quảng bá thương hiệu doanh nghiệp đến hàng triệu độc giả

Chống nắng hiệu quả

cats

Việc bảo vệ làn da chống lại ánh nắng gay gắt mùa hè luôn là sự quan tâm hàng đầu của phái đẹp. (Ảnh Minh Họa)

Bạn sợ nhất điều gì khi ra đường vào mùa hè? Có lẽ 90% các bạn gái sẽ có chung một đáp án cho câu hỏi này là: nắng! Chỉ đơn giản bởi ánh nắng gay gắt mùa hè sẽ tác động tới làn da của bạn nhiều nhất, nếu tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời, làn da sẽ có nguy cơ bị bỏng, rát, cháy sạm. Bởi vậy, việc bảo vệ làn da chống lại ánh nắng gay gắt mùa hè luôn là sự quan tâm hàng đầu của phái đẹp.

KEM CHỐNG NẮNG

Kem chống nắng luôn được coi là lựa chọn tối ưu đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên việc sử dụng kem chống nắng thế nào để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng nắm rõ. Hiện nay, có rất nhiều loại kem chống nắng phục vụ cho từng loại da khác nhau như: da nhờn, da khô, da nhạy cảm và có thể kết hợp thêm một số tác dụng khác như: dưỡng da, che khuyết điểm … Chính vì vậy bạn càng nên lưu ý cách sử dụng chúng sao cho đúng. Bạn nên lưu ý lựa chọn loại sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF 30 là có thể bảo vệ làn da dưới ánh nắng hợp lý nhất. Thực tế, chỉ số SPF càng cao thì hiệu quả chống nắng càng tốt, nên nhiều chị em lại lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30. Tuy nhiên, các loại kem này lại có thể gây nên kích ứng da cao hơn do nồng độ các hoạt chất chống nắng cao trong sản phẩm.

Lưu ý khi bôi kem chống nắng:

  • Lấy ra một lượng vừa đủ dùng. Đối với người trưởng thành mỗi lần có thể dùng khoảng 28gr kem chống nắng.
  • Bôi lại kem sau 2 tiếng để kem có hiệu quả chống nắng cao nhất.
  • Kem chống nắng cần có thời gian để thẩm thấu qua da vậy nên bôi kem và chờ trong khoảng 15 – 30 phút trước khi ra nắng.
  • Lưu ý hạn sử dụng của kem, không nên sử dụng kem chống nắng còn tồn từ năm trước.

CÁC DỤNG CỤ HỖ TRỢ: MŨ, ÁO CHỐNG NẮNG, KÍNH…

Những chiếc mũ rộng vành sẽ là người bạn đồng hành vô cùng hữu ích với bạn trong mùa hè. Nếu bạn vốn trung thành với mũ lưỡi chai hay những dáng mũ thời trang thanh mảnh thì hãy tạm quên chúng nếu muốn bảo vệ làn da của mình nhé. Hãy lựa chọn những chiếc mũ rộng vành để có thể chống được nắng cho vùng gáy, tai, cổ, toàn bộ khuôn mặt và bạn cũng nên nhớ rằng vùng da mũi và tai là nơi rất dễ xuất hiện những biểu hiện của ung thư da.

Hiện nay không chỉ có áo chống nắng mà cả váy chống nắng hay những bộ liền cả áo và váy cũng được ưa chuộng, dành cho những cô nàng hay bị rát chân bởi mặc váy ngắn. Chất liệu chủ yếu thường là cotton, len, kaki. Bạn nên chọn những loại sản phẩm có chất liệu tốt để có thể bảo vệ làn da một cách tốt nhất. Một thông tin đáng ngạc nhiên đã được các nhà nghiên cứu đưa ra đó là nên mặc những quần áo cũ khi đi ra ngoài vào những lúc trời nắng. Theo các nhà khoa học, việc dùng bột giặt tẩy trắng quần áo có tác dụng bảo vệ làn da chúng ta, làm tăng đáng kể khả năng chống nắng của quần áo.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Có lẽ hơi khó tin nhưng sử dụng kem chống nắng hay những sản phẩm chống nắng thông thường chỉ giúp bạn bảo vệ làn da bên ngoài nhưng chế độ ăn uống sẽ giúp bạn cải thiện làn da từ bên trong hữu hiệu nhất. Bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm có bổ sung những chất dinh dưỡng cho cơ thể:

  • Các loại quả màu vàng, đỏ và rau màu xanh đậm như: cà rốt,xoài, bí đỏ, đu đủ, rau lang, rau muống… có nhiều chất carotenoid và phytochemical.
  • Gan, lòng đỉ trứng, cá béo, phô mai, bơ… sẽ cung cấp cho bạn lượng Vitamin A cần thiết.
  • Dầu thực vật, rau tươi, hạnh nhân… lại bổ sung lượng Vitamin E cho cơ thể.
  • Mầm lúa mì, trai, hến, bánh mỳ thô … sẽ bổ sung thêm chất kẽm.
  • Hải sản, cá, nấm, tỏi, hành tây, ngũ cốc thô… lại chứa nhiều selen.
  • Các loại cá nước lạnh, dầu cải, quả có vỏ cứng là nguồn thực phẩm có nhiều omega – 3.

CHỌN THỜI GIAN THÍCH HỢP

Từ 10h sáng – 2h chiều là khoảng thời gian các tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời có sức tác động mạnh mẽ nhất. Nếu bắt buộc phải ra ngoài thì bạn cần phải trang bị những dụng cụ chống nắng cần thiết. Nếu không có việc gì thật cần thiết thì tốt nhất bạn nên tránh ra ngoài vào khung giờ này để làn da của bạn không phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng gay gắt.

Cách cải thiện làn da cháy nắng của bạn nhờ thực phẩm và nguyên liệu tự nhiên:

  • Trà xanh: bạn chỉ cần làm lạnh túi trà lọc rồi đắp lên mắt, có tác dụng làm giảm quầng thâm, sạm da và thư giãn mắt, chữa trị vùng da mắt bị tổn thương do cháy nắng.
  • Rau má: loại rau này có khả năng kích thích sự hình thành collagen, chữa lành các mô da bị tổn thương. Vì vậy việc uống nước rau má thường xuyên dẽ giúp bạn chữa trị hiệu quả ngay từ bên trong.
  • Hành tây: dùng nước ép củ hành tây bôi lên vùng da bị cháy nắng sẽ làm mát và giảm viêm cho da.
  • Bắp cải và rau diếp: ngâm trong nước lạnh hoặc cho vào tủ lạnh, đắp từng lá lên khu vực da bị cháy nắng.
  • Dưa chuột, khoai tây: đặc biệt dành chữa trị cho vùng má bị cháy nắng. Chỉ cần thái dưa chuột và khoai tây thành lát rồi đắp lên má để giảm sưng tấy.

 Theo TDV

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


DMCA.com